Як цей чай впливає на сон і нервову систему? Які речовини в ньому саме так впливають?
Ройбуш (або по-іншому ройбос) - це вельми цікавий чай південноафриканського походження, що має нульовий вміст кофеїну і дуже відомий своєю розслаблювальною та імуномодулювальною дією. Саме відсутність кофеїну робить його чудовим вибором для регулярного вживання ввечері або перед сном.
Червоний чай ройбуш найбагатший на антиоксиданти, які справді сприяють зниженню рівня стресу, накопиченого за весь день, а відповідно, і поліпшенню якості подальшого сну. Також він містить мегакорисні мінерали, такі як магній і калій, які теж досить ефективно сприяють розслабленню м'язів, судин і навіть нервів, що також сприяє хорошому сну.
Оскільки ройбуш не драконить і не стимулює центральну нервову систему, він жодним чином не може викликати безсоння або порушення сну. Навпаки, завдяки своїм хімічним і фізичним властивостям, він реально допомагає зменшити рівень стресу і поліпшити якість нічного відпочинку, що є дуже затребуваним серед сучасних людей, особливо тих, які проживають у містах і сповідують швидкісний ритм життя.