Хоча ройбуш і не є чаєм у традиційному розумінні цього слова, варто відзначити його постійно зростаючу популярність у всьому світі, включно з, як не дивно, навіть Китаєм, завдяки його корисним властивостям для здоров'я й унікальному смаковому "профілю". Походить чай ройбуш із Південної Африки і виготовляється з листя Aspalathus linearis (місцевого чагарнику). Він, природно, не містить кофеїну і останніми роками став предметом різних наукових досліджень через його потенційні корисні властивості, включно з впливом на артеріальний тиск.
Ройбуш і артеріальний тиск
Він містить у собі кілька біоактивних компонентів, які й сприяють його явним перевагам для "управління" артеріальним тиском:
Антиоксиданти.
Ройбуш багатий розмаїттям антиоксидантів, в основному це аспалатин і нотофагін. Вони допомагають знизити окислювальний стрес і будь-яке запалення, що починається, і обидва ці чинники часто пов'язані з високим артеріальним тиском і серцево-судинними захворюваннями.
Флавоноїди.
Флавоноїди в "червоному" африканському чаї, особливо хризоеріол, відомі своїми "седативними" ефектами. Вони допомагають розслабити і розширити кровоносні судини, покращуючи кровотік і тим самим потенційно знижуючи артеріальний тиск.
Відсутність кофеїну.
Будучи природно позбавленим кофеїну, ройбуш є гарною альтернативою для людей, чутливих до кофеїну або тих, хто бажає істотно скоротити його споживання. Через те, що саме кофеїн може викликати короткострокове підвищення артеріального тиску, то тому варіант чаю без кофеїну, як наприклад ройбуш, буде корисний для тих, хто хоче постійно контролювати свій рівень артеріального тиску.
Специфічний зв'язок з артеріальним тиском.
Специфічні механізми, за допомогою яких ройбуш може впливати на артеріальний тиск, в основному пов'язані з його вмістом антиоксидантів і флавоноїдів, які можуть покращувати функцію ендотелію і сприяти поліпшенню здоров'я серцево-судинної системи в цілому. Ендотелій - це тонка мембрана, що вистилає внутрішню частину серця і майже всіх кровоносних судин, і його правильна функція критично важлива для судинного здоров'я. Покращений стан ендотелію призводить до кращої регуляції артеріального тиску.
Придатність для людей із високим артеріальним тиском.
Хоча ройбуш може бути цілком корисним доповненням до дієти, важливо враховувати індивідуальні стани здоров'я та харчові потреби. Хоча ройбуш загалом безпечний у плані тиску, важливо бути обережним з приводу його можливих взаємодій із певними ліками, особливо тими, що пов'язані з регулюванням артеріального тиску або із серцевими захворюваннями. Людям, які приймають ліки, слід обережно вживати не тільки ройбуш, а й будь-який інший напій.
На закінчення можна відзначити те, що ройбуш пропонує перспективну і безпечну альтернативу кофеїновмісних напоїв для тих, хто зацікавлений у потенційному ефекті, що знижує артеріальний тиск. Але водночас його "придатність" абсолютно для всіх людей з високим артеріальним тиском не може бути повністю гарантована універсально через індивідуальні особливості та нюанси здоров'я і потенційні взаємодії з ліками. Тому завжди потрібно враховувати особисті обставини здоров'я для кожної людини.
