Всем известный классический зеленый чай, который славится своими антиоксидантными свойствами, изучался на предмет его потенциальной пользы для здоровья женщин. Исследования, проведенные в мире на эту тему охватывают различные аспекты здоровья, включая контроль веса, репродуктивное здоровье, плотность костей, сердечно-сосудистое здоровье и профилактику рака.
1. Контроль веса и противовоспалительные эффекты.
В одном из исследований, проведенных группой ученых (Reza Bagheri, Amir Rashidlamir, Damoon Ashtary-Larky, Alexei Wong, Meysam Alipour, Mohamad S. Motevalli, Amel Chebbi, Ismail Laher, Hassane Zouhal) и опубликованы в Британский журнал клинической фармакологии (Том 86, выпуск 4Апрель 2020 года) было показано, что экстракт зеленого чая (ЭЗЧ) в сочетании с физическими упражнениями усиливает противовоспалительные эффекты и способствует потере жира у неактивных женщин с избыточным весом, что свидетельствует о его положительной роли в контроле веса. Вывод этого исследования: ЭСЧ улучшает вызванный физическими упражнениями состав тела путем дальнейшего уменьшения вызванных физическими упражнениями изменений в весе, индексе массы тела, соотношении талии и бедер и процента жира в организме. Сочетание ЭСВ и физических упражнений также привело к большим изменениям противовоспалительных (увеличение уровня адипонектина) и метаболических (уменьшение уровня hs-CRP) маркеров, чем только физические упражнения.
2. Репродуктивное здоровье.
Исследование ученых Datu Agasi Mohd Kamal, Norizam Salamt, Siti Sarah Mohamad Zaid и Mohd Helmy Mokhtar которое было опубликовано в издании Molecules (2021 г., 26 (9), 2675) доказывает, что зеленый чай положительно влияет на некоторые женские репродуктивные расстройства, такие как синдром поликистозных яичников (СПКЯ), эндометриоз и дисменорея, главным образом благодаря своему основному биологически активному компоненту, эпигаллокатехин-3-галлату (ЭЗЧ). Эти эффекты опосредованы антиангиогенными, антифиброзными, антипролиферативными и проапоптическими механизмами.
3. Здоровье костей.
Исследования проведенные учеными в области ортопедии и в целом медицины Chung-Hwan Chen, Mei-Ling Ho, Je-Ken Chang, Shao-Hung Hung & Gwo-Jaw Wang обнаружили, что катехины зеленого чая могут усиливать остеогенез и могут быть полезными для предотвращения потери костной массы у женщин в постменопаузе, что свидетельствует об их защитной роли против остеопороза. Эти результаты продемонстрировали, что длительное лечение экстрактом зеленого чая усиливает экспрессию остеогенных генов и стимулирует минерализацию, несмотря на его ингибирующее действие на пролиферацию. Это открытие свидетельствует о том, что стимулирующее влияние экстракта зеленого чая на остеогенез мезенхимальных стволовых клеток может быть одним из механизмов, которые позволяют людям, которые пьют чай, иметь более высокую минеральную плотность костной ткани. (издание Osteoporos Int 16, 2039-2045, 2005 г.).
4. Сердечно-сосудистое здоровье и раковые заболевания.
Потребление зеленого чая ассоциируется со снижением риска сердечно-сосудистых заболеваний. Исследование показало, что употребление более 10 чашек зеленого чая в день может снизить относительный риск сердечно-сосудистых заболеваний и даже иметь эффект продления жизни.
Значение употребления зеленого чая в профилактике двух основных заболеваний, связанных с образом жизни, рака и сердечно-сосудистых заболеваний, было продемонстрировано в рамках проспективного когортного исследования проведенного и опубликованного в издании Molecules в целом 8552 жителей префектуры Сайтама, Япония. На основе дальнейшего исследования они обнаружили снижение относительного риска заболеваемости раком для тех, кто потребляет более 10 чашек в день, по сравнению с теми, кто потребляет менее 3 чашек: 0,54 (95% доверительный интервал, 0,22-1,34) для мужчин, 0,57 (0,34-0,98) для женщин и 0,59 (0,35-0,98) для обоих полов. Кроме того, значительная задержка развития рака была связана с увеличением потребления зеленого чая. Далее, снижение относительного риска смерти от сердечно-сосудистых заболеваний составило 0,58 (0,34-0,99) для мужчин, 0,82 (0,49-1,38) для женщин и 0,72 (0,60-1,04) для представителей обоих полов, потребляющих более 10 чашек в день. Наконец, они оценили эффект продления жизни от употребления зеленого чая на совокупную выживаемость, используя таблицу жизни (издание "Молекулы", 3 мая 2021 г.).
5.Профилактика рака молочной железы.
Исследователи D. Seely, E. Mills, Ping Wu, S. Verma, G. Guyatt занимались изучением влияния потребления зеленого чая на заболеваемость раком молочной железы и рецидивы рака молочной железы (опубликованы в издании "Sage Journals" в июне 2005 года).
Так как зеленый чай широко используется женщинами для профилактики и лечения рака груди, то данные авторы имели целью определить эффективность употребления зеленого чая на риск развития рака молочной железы и риск рецидива рака молочной железы. Вывод: на сегодняшний день эпидемиологические данные указывают на то, что потребление 5 или более чашек зеленого чая в день демонстрирует статистически незначимую тенденцию к предотвращению развития рака молочной железы. Доказательства свидетельствуют о том, что употребление зеленого чая может помочь предотвратить рецидив рака молочной железы на ранних стадиях (I и II) рака. Однако пока невозможно сделать выводы относительно потенциального терапевтического применения зеленого чая из-за небольшого количества проведенных исследований, отсутствие каких-либо доказательств клинических испытаний, отсутствие последовательного соотношения доза-реакция и потенциал взаимодействия с стандартный уход.
Эти исследования в совокупности свидетельствуют о том, что зеленый чай, особенно благодаря богатому содержанию катехинов, имеет реальные преимущества для здоровья женщин, в частности в сфере контроля веса, репродуктивного здоровья, плотности костной ткани, сердечно-сосудистого здоровья и, возможно, в профилактике рака.
